人体器官就像机器零件,时间长了就会出现这样那样的问题,例如,消化系统问题、心脑血管问题、口腔问题等。牙齿不好会直接导致消化系统,长时间可能会引发一系列身体问题。因此,老年人要格外关注牙齿健康。那么,老年人怎样保护牙齿呢?下面我们看看医生的介绍。
1、正确及时的刷牙
饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2、选择一支好的牙刷
牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷,太硬的牙刷易使牙龈出血,但是太软太硬都能刺激牙龈,所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬,可以将牙刷放在温水中浸泡一下,使牙刷较软后再使用。
3、自行按摩牙龈
每天早晚洗脸刷牙以后,可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压,上牙可以从上方向向下按压,每次三分钟至五分钟。从表面加压,从而使牙龈的血液循环加速,改善和治疗牙龈萎缩,加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。
4、定期洗牙
有些人认为,只要刷牙时刷干净就好了,没有必要洗牙。其实这种观点是错误的,刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面,却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话,那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质,从而使牙齿变脆。因此,老年人应养成定期洗牙的习惯,较好每年洗牙2~3次。
5、掉牙的话要及时修补
医生研究发现,人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补,那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也会使人的咀嚼能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。因此,医生告诫老年人:一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补,以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
牙齿作为我们口腔的一道保护措施,希望我们的老年人能够较好牙齿口腔护理,避免造成口腔牙齿脱落。如果你还有不明白和想要了解的 地方,可以通过我们的在线咨询或者热线电话:18756912061与我们的客服医 生取得联系。 客服医生会给你更为详细的分析和介绍。