预防牙痛一般要注意些什么?

  牙痛是比较常见的症状，一般出现这种情况是得了牙科问题了，而虽然牙痛不是什么大病，但是却会给需求者带来很大的痛苦．所以在生活中有必要去好好预防一下，那么预防牙痛要注意些什么呢？想了解的朋友可以往下看。

  预防牙痛一般要注意些什么

  1.减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洗条件是防龋的重要环节，较实际可靠的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。

  2.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

  3.减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

  4.优先尽量少喝或不喝碳酸性饮料。如果喝，好使用吸管，这样可以使碳酸饮料不直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。

  5.喝完碳酸饮料后及时漱口。好半个小时后再刷牙，因为刚喝完碳酸饮料，牙釉质非常软，立即刷牙会破坏牙釉质。

  6.少吃坚硬的食物及糖，改正孩子睡觉磨牙的习惯。

  7.给孩子挑选合格的牙刷，同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大。

  以上这些就是预防牙痛要注意的事项，从以上也可以看出要想预防好牙痛，需要养成良好的生活习惯。比如说在生活中减少病原刺激物，改变口腔环境，多吃粗糙硬质的食物，要控制饮食中的糖分，尽量不要喝碳酸饮料，少吃坚硬的食物，要养成正确的刷牙习惯。