口臭要怎么治疗呢

　　口臭虽然不是什么大毛病，但是往往由于难闻的口气而让需求者在社交方面有些许困扰，而且有时候还会造成一些尴尬。口臭对于日常生活造成的影响相对来说是比较大的，那么有哪些方法可以治疗口臭呢?

　　1、充分咀嚼

　　充分咀嚼可以分泌唾液从而避免口臭。因此，吃饭时好好咀嚼食物自不必说，日常时间也要有咀嚼的意识。建议在空闲时间嚼嚼口香糖。

　　2、 饭吃八分饱

　　内脏的负担加重，也是导致口臭的原因之一。饮食过量对胃肠不利，因此八分饱是适合选择。同时请注意，饮食中盐和糖不要过量。

　　3、多吃碱性食品

　　食物大致可以分为酸性和碱性。如果想要制止口臭的话，请多食用碱性食物。因为酸性食物是引起口臭的根源，因此请多食用蔬菜、藻类食物、菌类食物。

　　4、常漱口

　　由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后好马上刷牙，如果没有时间，漱口也可以。将口腔中附着的食物残渣冲洗掉，便可预防口臭。

　　5、常喝绿茶

　　绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，对制止口臭很有帮助。饭后请不要用咖啡或果汁来润喉，强烈建议喝点绿茶来消除口腔中的异味。

　　上述是关于口臭的治疗方法，希望上述的这些方法可以帮助口臭需求者缓解问题。希望口臭需求者也不要过度的自卑，问题这些并不是什么大毛病，只要我们在饮食方面多加注意，那么就能得到缓解。