很多的小朋友由于喜欢吃糖和不懂得保护口腔卫生等习惯,造成牙齿蛀了牙等现象,小小年纪就牙疼不已。所以我们要学会从日常生活中就开始预防蛀了牙等现象,那么应该如何处理呢?下面我们来详细的了解下:
一、注意饮食
预防蛀了牙一定不能吃含糖量过高的食物,睡前不宜吃甜食,一些糖果、冰激凌、巧克力、饮料都尽量少吃,少吃过酸、过冷、过热的食物,以免对牙齿造成刺激。
二、 做好口腔卫生
选择合适的牙刷
根据自己的牙齿排列情况,选择大小、形状、刷毛软硬度适当的牙刷,刷毛中等硬度、刷头较小的牙刷比较好,这样可以确保全面清洗牙齿,能够**地清除附着在牙齿上的牙菌斑、食物残渣等。
掌握正确刷牙的方法
刷牙的时候使牙刷刷毛与要刷的牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,上下刷牙,而且坚持刷牙3分钟的时间。
合理放置牙刷
刷牙后应该将牙刷用清水多冲洗几次,然后甩干水,将牙刷刷毛头端朝上放置在有阳光、通风的地方,这样就可以避免牙刷刷毛上有细菌滋生繁殖,而且2-3个月就要更换一次牙刷。
佳德口腔医生提醒:日常生活中预防蛀了牙一定要注意饮食,并且做好口腔卫生就可以了,同时如果发现蛀了牙的话,一定要及时的去正规的口腔医疗机构进行检查,避免造成更大的伤害。
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