如何预防牙龈肿痛？

    如何预防牙龈肿痛？牙龈肿痛在生活中很常见，我们可以在生活中做些什么来预防牙龈肿痛呢？

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    1、平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口。

    2、早晚各叩齿几分钟。

    3、善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤。

    4、定期作口腔保健检查，每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

    5、养成健康的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌及口腔清洁。

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