一口健康的牙齿必然得益于我们日常的护理,日常生活中我们该怎样进行牙齿护理?合肥佳德口腔告诉你单纯的每天早晚刷牙是不够的,我们还要养成良好的饮食生活习惯,掌握刷牙的正确方法,必要时还要到正规的口腔牙科对牙齿进行深度清洗,接下来将会为大家详细介绍牙齿日常护理小常识。
日常该如何正确护牙?
1、正确的日常刷牙方法
每天用上几分钟刷牙,早晚各5分钟。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以较大程度的帮助控制牙菌斑,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反会引起各种不良后果,较常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
2、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
3、多喝水
人体70百分比都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洗度,遏制细菌的滋生。
4、洗牙
每隔半年到一年到正规的医疗机构清洗牙齿,口腔内会有色素沉积,像烟渍、茶渍、咖啡渍等,刷牙很难刷掉,可以通过洗牙清理,因为有些地方是牙刷所不能刷到的。
除此之外,我们平时应该多注意自检,观察牙齿颜色、形状、质地的变化,还要定期到专科牙科进行全面的口腔检查。合肥佳德口腔提醒您如果发现有龋坏或者各种牙齿不适等,就应该早发现早治疗。了解更多关于牙齿护理的问题请《点击在线咨询或拨打咨询电话:18756912061。