怎么样可以预防牙周炎

　　相信大家对牙周炎应该都不陌生，因为在我们的身边有很多这种问题的需求者，如果不好好预防或治疗牙周炎，那么牙周炎带个人的影响就不仅仅是牙齿还会影响全身。那么牙周炎该怎样预防呢？

　　佳德口腔的医生介绍：正确刷牙：错误的刷牙方式会让牙齿受伤，刷牙太用力会伤害牙齿，所以刷牙要轻柔，不能太久，每次三分钟。

　　选牙刷：选择软毛牙刷，不要选硬毛牙刷，较好的牙刷是电动牙刷或者微波牙刷，这种牙刷比较能够控制力道，一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。

　　刷牙次数：老人牙龈萎缩，牙缝大容易塞食物，所以每餐之后用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为漱口达不到清理牙菌斑的作用。所以老年人较好在三餐之后刷牙，刷牙次数越多，牙齿越干净。

　　叩齿：也进行自我保健的可靠方法。每天早起或睡前，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。

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